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6 avril 2012 5 06 /04 /avril /2012 18:25

Menus ww du lundi 09 avril au dimanche 15 avril 2012.

Lundi 09 : Blésotto à la saucisse et aux pois (http://0z.fr/HAYhQ).

Mardi 10 : 200g de pommes de terre (4pp), 1 steak haché à 5% (3pp),  épinards avec 2CS de crème à 8% (1pp) = 8pp.

Mercredi 11 : 100g de frites au four (5pp), steak grillé à satiété (5pp), salade = 10pp.

Jeudi 12 :  200g de pommes de terre (4pp), 150g de saucisse de volaille grillée (4pp), salsifis = 8pp.

Vendredi 13 : Crevettes à la cantonaise (http://0z.fr/tadDd) = 11pp

Samedi 14 : Poivron farci au jambon et aux légumes (5pp) (http://0z.fr/Ge54Z  ), pâtes à l'ail (http://0z.fr/9xTu2) (7pp) = 12pp.

Dimanche 15 :  ,100g de croquettes au four (5pp), côtelette de veau aux pommes (http://0z.fr/s49S3) (6pp) = 11pp.

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30 mars 2012 5 30 /03 /mars /2012 18:32

Menus ww du lundi 02 avril au dimanche 08 avril 2012.

Lundi 02 : 200g de pommes de terre (4pp), chou frisé et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 9pp.

Mardi 03 : Pâtes à la carbonara de surimi (http://0z.fr/L29_I) = 13pp.

Mercredi 04 : 100g de frites au four (5pp), pêches au thon (7,5pp) (http://0z.fr/qfAZ6) = 12,5pp.

Jeudi 05 : Saucisses au paprika (http://0z.fr/eK7NX) = 10pp

Vendredi 06 : 100g de purée (3pp), Saint-Jacques en papillote (4pp) ( http://0z.fr/VRzNx) et salade de chicons crus. = 7pp

Samedi 07 : Blanc de poulet à l'italienne (http://0z.fr/obZm8) (5pp), 100g de croquettes au four (5pp) et 100g de compote de pommes en bocal (2pp) = 12pp

Dimanche 08 : 200g de  côtelettes d'agneau grillées (8pp),  1 pomme de terre au four de 150g (3pp) et 2cc de beurre à 40% (1pp), salade verte. = 12pp.

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23 mars 2012 5 23 /03 /mars /2012 19:45

Menus ww du lundi 26 mars au dimanche 01 avril 2012.

Lundi 26 : 200g de pommes de terre (4pp), choux de Bruxelles à la vapeur, 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) = 8pp.

Mardi 27 : Spaghettis à satiété (7pp) et sauce boeuf tomates (5pp) (http://0z.fr/T9XJ4) = 12 pp.

Mercredi 28 : 100g de frites au four (5pp), Tomates farcies à la viande (8pp) (.http://0z.fr/WgoCn) = 13pp. 

Jeudi 29 : Filet de dinde en sauce au cerfeuil ( http://0z.fr/OLTCk) (5pp), 100g de purée de pommes de terre (3pp) , haricots verts vapeur = 8pp.

Vendredi 30 : Oeufs à la bretonne (http://0z.fr/Hwt08), salade verte. = 14pp.

Samedi 31 : Lasagnes au jambon et aux courgettes (http://0z.fr/IlVTN) = 13pp

Dimanche 01 : Rôti de boeuf en cocotte (http://0z.fr/qaGLG) (7pp),  100g de croquettes au four (5pp) = 12pp.

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24 février 2012 5 24 /02 /février /2012 16:57

Menus ww du lundi 27 février au dimanche 04 mars 2012.

Lundi 27 :  Lasagnes chèvre et courgettes (http://0z.fr/M_62H) = 11pp

Mardi 28 : Paupiettes aux poivrons (http://0z.fr/9Utaq). = 11pp

Mercredi 29 : 100g de frites au four (5pp), Steaks hachés au curry et aux pommes (4pp) (http://0z.fr/PNuCb) = 9pp.

Jeudi 01 :  200g de pommes de terre (4pp), 100g de chou rouge en bocal (1pp) et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp.

Vendredi 02 : 1 pomme de terre au four de 200g avec 2cc de beurre à 40% (5pp) et omelette Agathe (5pp) (http://0z.fr/MLaGH) = 10pp

Samedi 03 : Pierrade entre amis....à comptabiliser.

Dimanche 04 : Endives (chicons) farcies au poulet (6pp) (http://0z.fr/MhBjQ), 100g de croquettes au four (5pp) et haricots verts. = 11pp

 

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18 février 2012 6 18 /02 /février /2012 18:39

Menus ww du lundi 20 février au dimanche 26 février 2012.

Lundi 20 : 200g de pommes de terre (4pp), épinards avec 2CS de crème à 8% (1pp) et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp.

Mardi 21 : Spaghetti à satiété (7pp) et Sauce Boeuf-tomates (5pp) (http://0z.fr/T9XJ4) = 12pp.

Mercredi 22 : Steak grillé à satiété (5pp), 100g de frites au four (5pp) et salade = 10pp.

Jeudi 23 : Poulet Canja (http://0z.fr/NrTCR) : 7pp

Vendredi 24 : Pâtes au thon et aux champignons (http://0z.fr/sQ1hN) = 10,5pp

Samedi 25 : Tortilla poivron-bacon (http://0z.fr/Kjyxt) : 9,5pp

Dimanche 26 : Carbonnades à la moutarde (6,5pp) (http://0z.fr/ehfZP), 100g de croquettes au four (5pp)et salade de haricots verts = 11,5pp.

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9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 21:57

Menus ww du lundi 13 au dimanche 19 février 2012.

Lundi 13 : 200g de pommes de terre (4pp) + brocolis à la vapeur avec 2cc de beurre à 40% (1pp) + steak haché à 5% (3pp) = 8pp.

Mardi 14 : Spaghetti carbonara de surimi (http://0z.fr/L29_I) = 13pp.

Mercredi 15 : Steak grillé à satiété (5pp) + 100g de  frites au four (5pp) + Salade de tomates = 10pp.

Jeudi 16 : Chou frisé + 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) et 200g de pommes de terre (4pp) = 8pp.

Vendredi 17 : Oeufs cocotte épinards boursin (7pp) (http://0z.fr/olgbZ) + Une pomme de terre au four de 150g (3pp) = 10pp.

Samedi 18 : Papillotes de poulet au paprika (Maggy) (5 + 2 pp)+ Pâtes à satiété (7pp) = 14pp.

Dimanche 19 : 100g de croquettes au four (5pp) , rostbif (5pp à satiété), salade frisée = 10pp.

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2 février 2012 4 02 /02 /février /2012 18:59

Menus ww du lundi 06 février au dimanche 12 février 2012.

Lundi 06 : "Djoute" aux poireaux avec 200g de pommes de terre et 2cc de beurre à 40% (5pp) et 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) = 9pp.

Mardi 07 : Farfalles aux 2 jambons (http://0z.fr/oi4p1) = . 12 pp ou 14 pp à satiété

Mercredi 08 : Steak grillé à satiété (5pp) ,100g de frites Mc Cain au four (4pp) et salade = 9pp.

Jeudi 09 : Mignonnette de porc de porc grillée à satiété (5pp), 200g pommes de terre natures (4pp), haricots verts = 9pp.

Vendredi 10 : Curry de poisson (http://0z.fr/IPOf9) (3pp) et riz à satiété (7pp) = 10 pp.

Samedi 11 : Escalopes de poulet au miel et aux clémentines (http://0z.fr/5IL91) (5,5pp)  + 100g de purée (3pp) = 8,5pp

Dimanche 12 : Steak haché au curry et aux pomme (4pp) http://0z.fr/PNuCb) + 100g (16 pièces) de  pommes noisettes au four (5pp)+ Salade de chou blanc = 9pp.

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26 janvier 2012 4 26 /01 /janvier /2012 20:20

Menus ww du lundi 30 janvier au dimanche 05 février 2012.

Lundi 30 : "Djoute" aux haricots verts avec 200g de pommes de terre et 2cc de beurre à 40% (5pp)  et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp..

Mardi 31 : Spaghetti à satiété (7pp) + Sauce "boeuf-tomates" (5pp) (http://0z.fr/T9XJ4) = 12 pp.

Mercredi 01 : Tomates farcies à la viande (http://0z.fr/WgoCn) (8pp) et 100 g de frites au four Mac Cain (4pp) = 12pp.

Jeudi 02 : 200g de pommes de terre (4pp) , chou fleur vapeur et 1 steak haché à 5% (3pp) = 7pp..

Vendredi 03 : Salade de riz à l'ananas, chicons et surimi (http://0z.fr/5_OWJ) = 8pp.

Samedi 04 : Gratin de poulet et d'Ebly aux tomates, aux aubergines et à la mozzarella (http://0z.fr/BasQ9) = 10pp.

Dimanche 05 : Buffet d'anniversaire à la française : charcuterie et fromage....à comptabiliser !

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16 janvier 2012 1 16 /01 /janvier /2012 19:01

Menus ww du lundi 23 janvier au dimanche 29 janvier 2012.

Lundi 23 : Choux farcis à la polonaise (8pp) (http://0z.fr/5Eelz  )+120g de  riz cuit (4pp) = 12pp.

Mardi 24 :  Macaronis au jambon (11,5pp) ( http://0z.fr/FcMJQ).

Mercredi 25 : 100g de frites Mac Cain au four (4pp), 1 steak haché 5% grillé (3pp), 100g de compote en bocal sans sucre ajouté (1pp) = 8pp.

Jeudi 26 : "Djoute au chou-fleur"avec 200g de pommes de terre (4pp), 1dl de lait demi-écrémé (1pp) et 2cc de beurre à 40% (1pp) + mignonnettes de porc grillées à satiété (5pp) = 11pp.

Vendredi 27 : Filet de cabillaud en papillotes(http://0z.fr/LBjfA) (4pp) et 200g de pommes de terre natures (4pp) = 8pp.

Samedi 28 : Farfalles aux champignons et au poulet (http://0z.fr/m8hNc) = 12pp.

Dimanche 29 : 100g de croquettes au four (4pp),  haricots verts et Escalopes de veau moutardière (4,5pp) (http://0z.fr/pxLJE) = 8,5pp.

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13 janvier 2012 5 13 /01 /janvier /2012 20:31

Menus ww du lundi 16 au dimanche 22 janvier 2012.

Lundi 16 : 200g de pommes de terre natures (4pp), épinards avec 2CS de crème à 8% (1pp), 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) = 10pp.

Mardi 17 : Pâtes au potiron et lardons (http://0z.fr/Bk4ui) = 12pp.

Mercredi 18 : 100g de frites au four Mac Cain (4pp), blanc de poulet à l'italienne (http://0z.fr/obZm8) (5pp), salade = 9pp.

Jeudi 19 : Curry de porc aux pêches (http://0z.fr/17hJT) = 14,5pp.

Vendredi 20 : 100g de purée (3pp), Noix de Saint-Jacques en papillote (http://0z.fr/VRzNx) (4pp), salade de chicons crus = 7pp).

Samedi 21 : Tagliatelles au poulet et aux légumes (http://0z.fr/udx_P) = 13pp.

Dimanche 22 : Blésotto aux saucisses et aux pois (http://0z.fr/HAYhQ) = 9pp.

 

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