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10 septembre 2012 1 10 /09 /septembre /2012 12:32

Lundi 10 : Djoute au céleri avec 200g de pommes de terre et 2cc de beurre à 40% (5pp) et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp.

Mardi 11 : Pâtes carbonnara de surimi (http://0z.fr/L29_I) = 13pp.

Mercredi 12 : 100g de frites au four (5pp) et poivrons farcis au jambon et aux légumes (5pp) (http://0z.fr/Ge54Z) = 10pp.

Jeudi 13 : 200g de pommes de terre natures (4pp), escalope de  poulet grillée à satiété (5pp), haricots verts avec 2CS de crème à 8% (1pp) = 10pp.

Vendredi 14 : Curry de colin (3pp) (http://0z.fr/IPOf9) et 100g de purée de pommes de terre (3pp) = 6pp.

Samedi 15 : Anniversaire Tonton Roland!!

Dimanche 16 : 100g de croquettes au four (5pp), steak grillé à satiété (5pp) et salade = 10pp.

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2 septembre 2012 7 02 /09 /septembre /2012 18:44

Lundi 03 :  200g de pommes de terre natures (4pp), escalopes de poulet grillée à satiété (5pp), champignons avec 2CS de crème à 8% (1pp) = 10pp..

Mardi 04 : Spaghetti aux scampis (http://0z.fr/C3yRD) = 11pp.

Mercredi 05 :  100g de frites au four (5pp), gratin d'épinards aux oeufs (http://0z.fr/o0398) 7pp = 12pp.

Jeudi 06 : Hachis parmentier de thon (http://0z.fr/fdkgc) = 11pp.

Vendredi 07 : 100g de croquettes au four (5pp), papillotes de colin (http://0z.fr/4mxSo) 3pp = 8pp.

Samedi 08 :  200g de pommes de terre natures (4pp), mignonnette de porc grillées à satiété (5pp), chou-fleur sauce Mornay vapeur = 9pp.

Dimanche 09 : Filet de porc aux légumes (http://0z.fr/V9ZwU) = 13pp.

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10 juin 2012 7 10 /06 /juin /2012 22:46

Lundi 11 juin : 200g de pommes de terre (4pp), 100g de chou rouge aux pommes en bocal (1pp)  et mignonnettes de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp

Mardi 12 juin : Pâtes à la carbonnara de surimi (http://0z.fr/L29_I) = 13pp.

Mercredi 13 juin : 100g de frites au four (5pp), Steak grillé à satiété (5pp),  salade chou blanc = 10pp.

Jeudi 14 juin : Saucisses au paprika (http://0z.fr/eK7NX) = 10pp.

Vendredi 15 juin : Pâtes au thon et au basilic (http://0z.fr/WrwpK) = 14pp

Samedi 16 juin : Blancs de poulet aux haricots (6pp) (http://0z.fr/NlDu3) et 200g de pommes de terre au four avec 2cc de beurre à 40% (5pp) = 11p.

Dimanche 17 juin :  BBQ .

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3 juin 2012 7 03 /06 /juin /2012 20:08

Lundi 04 :200g de pommes de terre (4pp), mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) et 100g de compote en bocal (2pp)  11pp.

Mardi 05 : Spaghettis à satiété (7pp) et sauce "boeuf-tomates" (http://0z.fr/T9XJ4) (5pp) = 12pp.

Mercredi 06 : 100g de frites au four (5pp), steaks hachés à la jurasienne (http://0z.fr/vkWQw), salade = 10pp.

Jeudi 07 : 200g de pommes de terre (4pp), épinards avec 2CS de crème à 8% (1pp), 150g de saucisses de poulet grillée (4pp) = 9pp.

Vendredi 08 : Risotto au jambon et au kiri (http://0z.fr/Zd00p) = 10pp.

Samedi 09 : Tagliatelles au poulet et aux légumes http://0z.fr/udx_P) = 13pp

Dimanche 10 : Chicons au gratin (http://0z.fr/kaKlD) (5pp) et 100g de purée (3pp) = 8pp.

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28 mai 2012 1 28 /05 /mai /2012 13:35

Lundi 28 : 200g de pommes de terre (4pp), mignonnette de porc grillée à satiété (5pp), haricots verts vapeur = 9pp.

Mardi 29 : Tagliatelles sauce au yaourt (http://0z.fr/nTXFK) (9pp) et 130g d' escalope de poulet grillée (3pp) = 12pp.

Mercredi 30 : 100g de frites au four (5pp), romsteck grillé Nouvelle-Orléans (http://0z.fr/w5FHw) (5pp) = 10pp. 

Jeudi 31 : "Djoute"  aux poireaux avec 200g de pommes de terre et 2cc de beurre à 40% (5pp) et 150g de saucisse de poulet grillée (4pp) = 9pp.

Vendredi 01 : 100g de purée (3pp), colin au citron et à l'aneth (http://0z.fr/zkfJ7) (3pp), salade de chicons = 6pp.

Samedi 02 : Spaghettis aux scampis (http://0z.fr/C3yRD) = 11pp.

Dimanche 03 : Rôti de boeuf et son gratin de légumes (http://0z.fr/YRZug) = 12pp.

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20 mai 2012 7 20 /05 /mai /2012 18:06

Lundi 21 : Salade de pâtes au thon et au basilic (http://0z.fr/bi4i8) = 8pp.

Mardi 22 : Boeuf au curry (http://0z.fr/5br_G) (7pp)+ 100g de croquettes au four (5pp) +salade avec 2cc de vinaigrette allégée (1pp) = 13pp.

Mercredi 23 : 100g de frites au four (5pp) + Omelette légère aux épinards (http://0z.fr/gSwOx) (7pp) = 12pp

Jeudi 24 : Pâtes bolognaises (60g de pâtes crues (6pp) + Sauce "Boeuf-tomates" (http://0z.fr/T9XJ4) (5pp) = 11pp.

Vendredi 25 : 200g de pommes de terre natures (4pp) + mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) + haricots verts avec 2cc de mayonnaise light (1pp) = 10pp.

Samedi 26 : Poulet Canja (http://0z.fr/NrTCR) = 9pp.

Dimanche 27 : Scampis sautés aux brocolis (http://0z.fr/TXSNA) (4pp) + 100g de purée de pommes de terre (3pp) = 7pp

 

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13 mai 2012 7 13 /05 /mai /2012 13:38

Lundi 14 mai : Steak grillé à satiété (5pp), 200g de pomme de tere au four et 2cc de beurre à 40% (5pp), salade verte = 10pp.

Mardi 15 mai : Macaronis au jambon (http://0z.fr/FcMJQ) = 11,5pp.

Mercredi 16 mai : 100g de frites au four (5pp) et tomates au surimi (http://0z.fr/O8SOX) (4pp) = 9pp.

Jeudi 17 mai : Lasagne bolognese ww 7pp.

Vendredi 18 mai : Papillote de colin (3pp) (http://0z.fr/geTyt), fagots de haricots verts et 100g de purée (3pp) = 6pp.

Samedi 19 mai : Filet de porc aux légumes (http://0z.fr/V9ZwU)= 13pp.

Dimanche 20 mai : 100g de pommes de terre noisettes au four (5pp), poireaux avec 2CS de crème à 8% (1pp) et mignonnettes de porc grillées à satiété (5pp) = 11pp. 

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27 avril 2012 5 27 /04 /avril /2012 17:22

Lundi 30 : Pâtes au jambon à satiété (http://0z.fr/FcMJQ) = 11,5pp.

Mardi  01 : 200g de pommes de terre (4pp), carottes vapeur, 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) = 8pp.

Mercredi 02 : 100g de frites au four (5pp), escalope de poulet grillée à satiété (5pp) et salade de tomates = 10pp.

Jeudi 03 : Risotto aux champignons à l'italienne (http://0z.fr/wqP0L) (7pp) et steak grillé à satiété (5pp) = 12pp.

Vendredi 04 : 100g de purée (3pp), sauté de cabillaud aux asperges et aux carottes (http://0z.fr/cXpNR) (7pp) = 10pp.

Samedi 05 : Lasagne "chèvre-courgettes" (http://0z.fr/M_62H)= 11pp.

Dimanche 06 : Apéritif dinatoire pour la Profession de Foi de notre fils puiné Alexandre avec, au menu, différentes recettes du blog (cuillers, verrines, cakes....).

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21 avril 2012 6 21 /04 /avril /2012 13:16

Lundi 23 : Pomme de terre farcie à la viande (http://0z.fr/nfN4r) et salade verte : 10,5pp.

Mardi 24 : Tagliatelles aux fruits de mer : (http://0z.fr/An8aM) = 10,5pp à satiété.

Mercredi 25 : 100g de frites au four (5pp), steak grillé à satiété (5pp), concombre = 10pp.

Jeudi 26 : 200g de  pommes de terre (5pp), choux de Bruxelles et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp. 

Vendredi 27 : 100g de purée de pommes de terre (3pp), oeufs chiliens à satiété (http://0z.fr/3Z8bd) (6pp) = 9pp.

Samedi 28 : 100g de frites au four (5pp) et moules marinières (5pp à satiété) = 10pp.

Dimanche 29 : 100g de croquettes au four (5pp), Boeuf sauce texane (3pp) (http://0z.fr/sZKJv),  salade mixte = 8pp.

 

 

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15 avril 2012 7 15 /04 /avril /2012 13:37

Lundi 16 : "Djoute" au céleri avec 200g de pommes de terre et 2cc de beurre à 40% (5pp)et mignonnette de porc grillée à satiété (5pp) = 10pp.

Mardi 17 : Pâtes à satiété (7pp) et sauce boeuf- tomates (5pp) (http://0z.fr/T9XJ4) = 12pp.

Mercredi 18 : 100g de frites au four (5pp), steak de boeuf grillé à satiété (5pp) et salade. = 10pp.

Jeudi 19 : 200g de pommes de terre natures (5pp),  poireaux avec 2CS de crème à 8% (1pp), omelette (5pp) = 11pp.

Vendredi 20 : Risotto au saumon fumé et à la fêta (http://0z.fr/RZygX) = 14pp.

Samedi 21 : Osso bucco de dinde (4pp) (http://0z.fr/eQUvQ) et  tagliatelles à satiété (7pp) = 11pp.

Dimanche 22 : 100g de croquettes au four (5pp), blanquette de poulet à satiété (7pp) (http://0z.fr/9o2wV) = 12pp.

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