Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 21:57

Lundi 13 : 200g de pommes de terre (4pp) + brocolis à la vapeur avec 2cc de beurre à 40% (1pp) + steak haché à 5% (3pp) = 8pp.

Mardi 14 : Spaghetti carbonara de surimi (http://0z.fr/L29_I) = 13pp.

Mercredi 15 : Steak grillé à satiété (5pp) + 100g de  frites au four (5pp) + Salade de tomates = 10pp.

Jeudi 16 : Chou frisé + 150g de saucisse de volaille grillée (4pp) et 200g de pommes de terre (4pp) = 8pp.

Vendredi 17 : Oeufs cocotte épinards boursin (7pp) (http://0z.fr/olgbZ) + Une pomme de terre au four de 150g (3pp) = 10pp.

Samedi 18 : Papillotes de poulet au paprika (Maggy) (5 + 2 pp)+ Pâtes à satiété (7pp) = 14pp.

Dimanche 19 : 100g de croquettes au four (5pp) , rostbif (5pp à satiété), salade frisée = 10pp.

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Présentation

  • : Le blog de recettesdemalau3x.over-blog.com
  • Le blog de recettesdemalau3x.over-blog.com
  • : Mes recettes : entendues, inventées, transformées....mais le plus souvent économiques et faciles. Avec la version WW pro-points si possible !
  • Contact

Recherche