28 avril 2011
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Version ww disponible dans "Poissons ww"
Pour 4p.
4 filets de tilapia, mayonnaise, parmesan râpé, origan, paprika, sel et poivre.
Etendre une fine couche de mayonnaise sur un côté du poisson.
Parsemer avec les épices et le parmesan.
Cuire dans u plat beurré au four préchauffé à 200° pendant 15 minutes.
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