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21 mai 2010 5 21 /05 /mai /2010 22:41

Autant que possible, j'essaie de cuisiner la version light du menu normal.

 

Lundi 24 : salade de riz sucré-salé, version light (voir ww) :  11 points à satiété.

Mardi 25 : pommes de terre (200g), épinards à satiété avec 2CS de crème à 8% et 1 steak haché à 5 % grillé : 8 points.

Mercredi 26 :steak grillé à satiété, salade à satiété avec 1 blanc d'oeuf dur et 1CS vinaigrette light, 100g de frites au four ww et 2cc de mayonnaise light : 11 points.

Jeudi 27 : pommes de terre (200g), roulades poireaux (voir ww) : 9 points.

Vendredi 28 : pâtes au thon et champignons : 11 points à satiété (voir ww).

Samedi 29 : BBQ (un morceau de poisson grillé bien épicé, du concombre avec du vinaigre balsamique et 50 g de baguette : 9 points.

Dimanche 30 : poulet à la Kriek (voir ww) et 7 croquettes au four M-------N : 12 points.

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  • : Mes recettes : entendues, inventées, transformées....mais le plus souvent économiques et faciles. Avec la version WW pro-points si possible !
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